КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885062
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
margonika 16.01.19 ДОБРОЕ ВСЕМ УТРО!    
описание   
Привет, вот и среда. Сегодня проспали и я заварила кашку овсяную, без соли и без сахара. Просто добавила меда и арахиса, мне не сильно понравилось, люблю все таки ее варить
рацион   
завтрак: орех арахис- 11.00 гр, мед- 8.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр, каша на воде- 150.00 гр,
перекус 1: вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр плотный завтрак и перекус
разгрузочные дни»
ГИ: 31» ИН: 84%»
спорт   
вес: 74.00 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25
жир: 10.1 кг
вода: 25.88 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 106.00 см.
растяжка - 150 мин просто пока только так
сожгла: 771 ккал., сожгла за счет жиров: 428 ккал. (46 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
статистика просмотры: +10
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +5189 +7 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Svetlanкa +6068 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
Д@ШуткА +3602 +5 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Хотюшка +541 -1 понедельник - 71.30» +1
Шмидт +5189 +7 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Д@ШуткА +3602 +5 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
Olgadobro +408 +5 24.04.2024» +5
+6
KissЮлик +5350 +1 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Svetlanкa +6068 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Sparkl star +186 +5 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
OLIVOCHKA))) +1986 +7 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Ш@хиризада +213 -101 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Миссис Дарси +3497 +7 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Лисёночек 68 +1736 +7 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Эйва Шекер +3724 +5 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Mirlona +417 -1 25.04.2024» +6
+1
Тили +848 +7 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
iizika 25.04.2024» +9
+5
Аленька26 +6437 +7 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
I am +3588 -80 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Шмидт +5189 +7 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Svetlanкa +6068 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
Шмидт +5189 +7 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+11
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
KissЮлик +5350 +1 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
KissЮлик +5350 +1 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Svetlanкa +6068 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Д@ШуткА +3602 +5 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Классика +5650 +7 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Аленька26 +6437 +7 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Svetlanкa +6068 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Аленька26 +6437 +7 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
liliya26 +1652 +7 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Классика +5650 +7 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
KissЮлик +5350 +1 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
oxyd +184 +5 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Шмидт +5189 +7 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Совушка ДВ +5851 +5 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Д@ШуткА +3602 +5 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
KissЮлик +5350 +1 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Эйва Шекер +3724 +5 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
SSS112 +1695 +5 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
Лисёночек 68 +1736 +7 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Миссис Дарси +3497 +7 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Аленька26 +6437 +7 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Маво4ка +1156 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Классика +5650 +7 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Д@ШуткА +3602 +5 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Mmdms +1903 +5 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » 1
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
какое время года у вас самое любимое? » 58
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » 41
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » 9
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » 35
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » 16
тема содержит фото с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому подарки в спортивных магазинах » 16
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 78
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 79
тема содержит фото оцените внешность? » 53
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
что снится к измене? » 4
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 27
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 118
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39
тема содержит фото а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » 15
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » 10
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 13
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 32
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » 44
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 149
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » 42
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » 29
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 16
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
как влюбить в себя мужчину? » 13
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 17
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » 20
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » 24
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » 6
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151
посоветуйте интересный детективный сериал. » 32
вы боитесь залететь? » 152
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 19
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 69
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 34
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » 11
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » 13
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 22
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»